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精氣介紹
【日歷記錄】隨時(shí)記錄破戒運(yùn)動(dòng)等數(shù)據(jù)，制定適合自己的方案
【定目標(biāo)】設(shè)定持戒天數(shù)。每天激勵(lì)自己持續(xù)打卡
【圈子功能】積極正能量社區(qū)氛圍，發(fā)帖交流，互相激勵(lì)
【健康值】根據(jù)每天記錄情況，自動(dòng)同步健康值。
【深呼吸】引導(dǎo)大家深呼吸從而消除戒斷焦慮，降低欲望
【冥想】跟著引導(dǎo)冥想，平和身心，加強(qiáng)自控能力
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