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戒色助手恢復(fù)健康

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為什么會(huì)看片上癮?
看片會(huì)在大腦中釋放一種叫著多巴胺的化學(xué)物質(zhì)。這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)讓你感覺(jué)很好,這就是你看片時(shí)感到快樂(lè)的原因。
隨著你觀看的次數(shù)增多,大腦為了感覺(jué)更好需要的多巴胺越來(lái)越多。所以日常的活動(dòng)無(wú)法讓你感覺(jué)滿意。

怎樣才可以戒掉這些?
我們?cè)O(shè)計(jì)了很多健康的日常練習(xí),從而建立健康的多巴胺來(lái)源,減少對(duì)不健康的生活方式的依賴。經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí),多巴胺會(huì)恢復(fù)到正常水平,從而能夠感受更多來(lái)自日常生活的樂(lè)趣。

主要功能:
【早晨日常練習(xí)】通過(guò)一系列健康活動(dòng),幫助你建立健康的多巴胺來(lái)源
【自我檢查】每天晚上自我總結(jié)提高
【可選練習(xí)】豐富的健康練習(xí),強(qiáng)化你的決心和意識(shí)
【放松】多種呼吸方式,適應(yīng)各類人群
【交流】分享成功經(jīng)驗(yàn)幫助他人,鞏固自己。提出自己的問(wèn)題,互相鼓勵(lì)
【圖表】統(tǒng)計(jì)每個(gè)月破戒時(shí)間和原因,定制個(gè)人解決方案

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時(shí)間
分類
健康運(yùn)動(dòng) 養(yǎng)生
版本
 3.5.3
要求
Android 5.0 以上
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滬ICP備20020326號(hào)-2A
主辦單位名稱
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