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減肥記錄

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輕斷食減肥體重記

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# 減肥記錄最新版

這是一款減肥打卡飲食記錄瘦身計(jì)劃管理軟件，減肥食譜、健身食譜、輕斷食食譜、減肥打卡、飲食記錄、熱量查詢、食物熱量計(jì)算、記體重、記體圍、記運(yùn)動(dòng)的體重小本，幫你計(jì)算卡路里，分析飲食，是減肥健身人士的隨身營(yíng)養(yǎng)師，專(zhuān)為健身減肥人士、對(duì)身材、體重管理要求高的用戶研發(fā)的一款軟件。

1、體重記錄：每天可記錄體重，目標(biāo)體重、當(dāng)前體重、已減體重、累計(jì)減重一目了然，支持每日多條記錄，體重趨勢(shì)圖讓你更好了解你的體重趨勢(shì)變化；

2、飲食記錄：食物庫(kù)數(shù)據(jù)種類(lèi)豐富，滿足您日常記錄飲食、食物熱量計(jì)算的要求。首頁(yè)即可查看當(dāng)天攝入的卡路里分析，為您規(guī)劃一天的飲食提供幫助；還有超多的飲食食譜等你來(lái)選擇。

3、喝水記錄：可記錄每天喝水的數(shù)據(jù)，提供咖啡、飲料、茶水等含水量的自動(dòng)計(jì)算表。

4、健康分析：提供體重記錄、體總目標(biāo)設(shè)定管理、體重列表、體重趨勢(shì)變化及分析等多種方式為你展示減肥進(jìn)展，一目了然。

5.減肥食譜：提供16+8，5+2，6+1的輕斷食減肥食譜，提供地中海健康食譜，提供模塊化的健康食譜。

6.習(xí)慣記錄：提供運(yùn)動(dòng)記錄、睡眠記錄、打卡記錄、經(jīng)期記錄，幫助更好的了解自身的習(xí)慣，養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。

7.皮膚：清新可愛(ài)的頁(yè)面風(fēng)格，支持個(gè)性化皮膚更換。

減肥記錄2025更新內(nèi)容

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