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大象冥想

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小編點評

緩解心理焦慮放松

大象冥想最新版截圖

# 大象冥想最新版

「大象冥想」——幫您按摩情緒，平靜身心，緩解壓力，睡得更好！

冥想是大腦的健身房，會讓你的大腦變得更聰明更靈活，大象冥想隨時隨地刷新你的大腦，是你學習，工作，生活的好伙伴！

你是否遇到過：

-情緒突然很down，需要很長時間才能把自己從負面情緒中排解出來

-負面情緒爆棚，每天活得感覺對不起自己

-難以專注，嘗試過forest和番茄鐘也無法把神游的自己抓回來

-睡前胡思亂想，天馬行空，輾轉(zhuǎn)難眠，造成第二天精神不振

-冥想小白，不知冥想是何物？明知冥想好處多多，但不知從何入手，又害怕半途而廢

以上情況怎么辦？「大象冥想」幫您解決：

-通過放松和呼吸的基礎(chǔ)冥想練習，緩解緊急情緒，把你從負面情緒中解救出來

-多場景冥想練習專題，無論你是每日早上醒來或是遇到需要做決定的時候，都可以進行，讓你隨時隨地撫平緊繃的神經(jīng)

-主題化冥想課程練習，可針對不同場景或情緒問題進行專項的冥想練習，簡單高效

-如果你是冥想小白，「基礎(chǔ)冥想練習」帶你快速入門，幫助你明確冥想意圖，增加未來練習的持續(xù)性

-覺察呼吸練習，幫助你訓練控制自己注意力，潛移默化中提升你的專注力,讓你無論是工作或是學習都更加有效率

-大象冥想融合極簡的設計風格，當你開啟app，便會身臨其境，遠離浮躁世界

「大象冥想」精選練習

-七天放松練習

-快速入眠練習

-緩解焦慮冥想

-消除產(chǎn)后壓力

-冥想技巧練習

-情緒緊急救助冥想

-輕松人際關(guān)系

-健康減肥冥想

-專注力提升冥想

-基礎(chǔ)冥想練習

每日冥想10分鐘，讓焦慮不再！

網(wǎng)友評論更多

下載豌豆莢，參與網(wǎng)友評論互動 ( 93 條 )

0 171****0405

早睡早起！保證充足睡眠。

2019-09-11 08:04 推薦
0 171****3745

每次練**想的時候不喜歡聽引導，就喜歡自己練習聽著自然音樂感覺身臨其境，真好!很喜歡這樣的練習

2019-09-11 08:02 推薦
0 171****4544

自然音樂很好聽

2019-09-11 08:00 推薦
0 171****4530

很溫和平靜

2019-09-11 07:58 推薦
0 171****4395

暫時的清空和放松。很有用

2019-09-11 07:56 推薦