【重磅上新】全新升級(jí)的睡眠報(bào)告：- 全新視覺與交互，更清晰也更沉浸?- 深淺睡分布時(shí)長(zhǎng)直觀呈現(xiàn)，一鍵回聽夢(mèng)話、鼾聲等睡眠聲音- 睡眠效率 × 作息規(guī)律，及時(shí)發(fā)現(xiàn)紊亂信號(hào)?- 智能識(shí)別回籠覺與黃金小睡，白天補(bǔ)覺也有科學(xué)參考?- 自動(dòng)監(jiān)測(cè)夜間噪音，看看你像睡在太空站、車廂，還是施工現(xiàn)場(chǎng)？?- 熱力圖展示每月效率波動(dòng)，一眼找回最佳狀態(tài)祝你今夜好眠，晚安。
潮汐介紹
潮汐是一款睡眠、冥想、放松與專注的身心健康應(yīng)用。我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感，提供自然聲音、冥想練習(xí)等海量音頻內(nèi)容，幫助你從快節(jié)奏的當(dāng)下抽離，進(jìn)入另一個(gè)平和安靜的時(shí)空——減少焦慮、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠。#精選內(nèi)容#1. 正念冥想- 將專業(yè)冥想融入日常生活，隨時(shí)隨地來(lái)一場(chǎng)大腦體操- 正念冥想包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、思維訓(xùn)練、情緒感知、快速入眠、緩解壓力等2. 自然聲音- 精選萬(wàn)物聲音，為你創(chuàng)造不同的自然時(shí)空體驗(yàn)- 聲音包括：雨天、海洋、森林、篝火等3. 睡眠故事- 用故事帶你旅行，美好放松，陪伴你的睡前時(shí)光- 以自然和藝術(shù)為靈感，滋養(yǎng)忙碌一天后的疲憊心靈4. 每日靈感格言- 每日精選靈感格言，致敬每一個(gè)認(rèn)真生活的人#特色功能#1. 睡眠與小憩- 兩種模式，白天小憩、夜晚長(zhǎng)睡- 睡眠數(shù)據(jù)分析，對(duì)自己的每一次睡眠了如指掌2. 專注計(jì)時(shí)器- 番茄工作法：專注 25 分鐘，休息 5 分鐘- 沉浸專注，治療手機(jī)依賴癥3. 放松呼吸引導(dǎo)- 平衡呼吸：適用平復(fù)情緒、緩解壓力- 4-7-8呼吸：適用放松身心、快速入眠
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用過(guò)的最清新的番茄計(jì)時(shí)器，雖然現(xiàn)在經(jīng)常用的是小睡眠但是也沒有卸載，安卓版日簽不可以分享一直是個(gè)遺憾，跟開發(fā)方發(fā)了郵件也沒有看到增加，如果有篝火聲音會(huì)更棒吧，因?yàn)閭€(gè)人很喜歡篝火聲
2017-06-20 17:29 推薦