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潮汐

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小編點評

大多數(shù)的番茄工作法應(yīng)用，都只像一個計時器。而「潮汐」，用緩緩平靜的白噪音讓你投入專注。設(shè)計風(fēng)格清新簡約，每個場景都是一張開闊純凈背景，搭配半透明效果，十分討喜，讓人想留下。

潮汐最新版截圖

潮汐是一款睡眠、冥想、放松與專注的身心健康應(yīng)用。我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感，提供自然聲音、冥想練習(xí)等海量音頻內(nèi)容，幫助你從快節(jié)奏的當下抽離，進入另一個平和安靜的時空——減少焦慮、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠。

#精選內(nèi)容#
1. 正念冥想
- 將專業(yè)冥想融入日常生活，隨時隨地來一場大腦體操
- 正念冥想包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、思維訓(xùn)練、情緒感知、快速入眠、緩解壓力等
2. 自然聲音
- 精選萬物聲音，為你創(chuàng)造不同的自然時空體驗
- 聲音包括：雨天、海洋、森林、篝火等
3. 睡眠故事
- 用故事帶你旅行，美好放松，陪伴你的睡前時光
- 以自然和藝術(shù)為靈感，滋養(yǎng)忙碌一天后的疲憊心靈
4. 每日靈感格言
- 每日精選靈感格言，致敬每一個認真生活的人

#特色功能#
1. 睡眠與小憩
- 兩種模式，白天小憩、夜晚長睡
- 睡眠數(shù)據(jù)分析，對自己的每一次睡眠了如指掌
2. 專注計時器
- 番茄工作法：專注 25 分鐘，休息 5 分鐘
- 沉浸專注，治療手機依賴癥
3. 放松呼吸引導(dǎo)
- 平衡呼吸：適用平復(fù)情緒、緩解壓力
- 4-7-8呼吸：適用放松身心、快速入眠

潮汐2025更新內(nèi)容

- 修復(fù)了一些已知問題

網(wǎng)友評論更多

下載豌豆莢，參與網(wǎng)友評論互動 ( 48 條 )

25 Z

用過的最清新的番茄計時器，雖然現(xiàn)在經(jīng)常用的是小睡眠但是也沒有卸載，安卓版日簽不可以分享一直是個遺憾，跟開發(fā)方發(fā)了郵件也沒有看到增加，如果有篝火聲音會更棒吧，因為個人很喜歡篝火聲

2017-06-20 17:29 推薦

啦啦啦~嘿：可以截圖分享啊
2 云畦

超棒的軟件，遠離社交和碎片化信息紛亂的煩惱。潮汐帶你走近的，不是他人，正是自我本身。

2018-08-01 10:09 推薦
1 洛希小仙女?

很棒，我很喜歡潮汐

2019-08-12 19:04 推薦