現(xiàn)在大家已經(jīng)逐漸重視自身健康情況，想通過一定的訓(xùn)練或者運動加強身體。怎樣有規(guī)律、有規(guī)范的運動呢，這時就應(yīng)該借助訓(xùn)練app，這類APP不僅可以幫助大家制定訓(xùn)練計劃，還會為大家推薦最適合當(dāng)下的運動。小編現(xiàn)在九尾大家介紹幾款訓(xùn)練app，大家可以每天科學(xué)訓(xùn)練，加強身體素質(zhì)。
1、《運動計步》
大家想要有嘉華的跑步訓(xùn)練嗎，《運動計步》非常適合。平臺中有針對大家運動的模式，例如健走模式、跑步模式等，每次運動消耗的熱量、市場、歷程都會記錄，還切可以繪制周、月統(tǒng)計表，想有有規(guī)律訓(xùn)練的朋友嘗試一下吧。
2、《Keep》
很多人出于不同目的想鍛煉，有的像連城馬甲線、天鵝頸，而有的人想要練出腹肌，這些在《Keep》中你都能實現(xiàn)。平臺中有針對馬甲線、腿部、手臂的肌肉訓(xùn)練，大家可以加入課程。平臺還會舉辦很多比賽，還會獲得官方頒發(fā)的獎牌。
3、《廣場舞多多》
想要鍛煉自己體力以及身體素質(zhì)的朋友們不妨用下《廣場舞多多》，平臺中有很多舞蹈教學(xué)，除了熟知的廣場舞，還有拉丁舞、有氧健身操、交誼舞等等。還有很多養(yǎng)生健身操、健康資訊大家可以多了解一下。
4、《趣運動》
在《趣運動》中，大家可以記錄每周的運動狀況，自動追蹤運動進展。而且平臺會很方便記錄每次的運動時間、歷程、卡路里等數(shù)據(jù)。大家每天都打卡，可以看到自己的運動變化，讓自己身體更加康健，讓運動有成就感。
5、《iGPSPORT》
《iGPSPORT》可與智能手環(huán)、手表連接，會分析每次運動的血壓以及心率生成健康圖標(biāo)，并且根據(jù)運動路線生成軌跡地圖，如果有不對勁的時候會即使提醒。平臺還有找車隊功能，尋找附近的車隊，和等大家一起運動。
6、《薄荷健康》
在《薄荷健康》中大家可以與他人進行結(jié)伴健身打卡，分享減肥、健身經(jīng)驗。平臺會根據(jù)大家的需求制定減肥、健身方案。而且平臺內(nèi)涵蓋了全面的食物營養(yǎng)數(shù)據(jù)，大家可以熱量、營養(yǎng)計算快速達到健身或者減肥目標(biāo)。
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