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免費(fèi)冥想app有哪些 免費(fèi)冥想軟件排行榜

來(lái)源: 極光 作者: Roran 2023年07月04日 14:33

現(xiàn)代人生活壓力大,有不少焦慮的情緒需要釋放,通過(guò)冥想就能夠很好的解壓。免費(fèi)冥想app有哪些呢?其實(shí)好用的冥想app有很多,并且不需要花錢(qián),你就能夠通過(guò)合理的方式進(jìn)行冥想。下面推薦給大家用的這些軟件,就能夠讓你更好的冥想,享受安寧的心境,告別焦慮的情緒。

1、《Keep》

雖然說(shuō)這是一個(gè)提供健身教程以及共享一些健身方法的平臺(tái),但是里面也包括著各種冥想教程。你可以按照里面的方法進(jìn)行冥想,讓你隨時(shí)隨地的開(kāi)啟心靈之旅。在這里面可以通過(guò)教程教會(huì)你正念冥想,從而更好的思考,讓你愛(ài)上生活。

2、《Now正念冥想》

平日里大家工作的壓力很大,有許多東西要處理,這時(shí)候心里面也會(huì)很煩躁。在這個(gè)軟件里面就會(huì)提供了海量的故事,讓你挑選,讓你在冥想的過(guò)程中可以帶入這些故事,從而感受到冥想世界里面的美好,讓自己的壓力變得更小,然后治愈自己的內(nèi)心。

3、《冥想星球》

不同人群所需要接受的冥想練習(xí)都是不一樣的,對(duì)于新手來(lái)說(shuō),這款軟件可以提供新手課程。如果你的冥想已經(jīng)練到爐火純青之后就可以使用里面的進(jìn)階課程,實(shí)現(xiàn)多場(chǎng)景練習(xí),另外冥想過(guò)后也可以在社區(qū)里面與其他伙伴一同交流冥想的心得。

4、《大象冥想》

冥想是大家內(nèi)心世界的健身房,每個(gè)人的內(nèi)心世界其實(shí)都挺脆弱的,通過(guò)冥想就可以鍛煉自己的心理承受能力,還能變得更加開(kāi)朗健康。除此之外,還提供了各種名師好課,可以讓你正確的認(rèn)識(shí)冥想,并通過(guò)冥想改善自己的心情,減少身體的壓力。

5、《易冥想》

有不少人在日常工作中很很容易走神,不能專注于一件事情上面。這時(shí)候就可以通過(guò)該軟件學(xué)習(xí)正確的理想方法,然后讓你更加容易進(jìn)入冥想狀態(tài),從而提升自己的專注力,在學(xué)習(xí)以及工作的時(shí)候會(huì)更有效率,還能改善你的睡眠狀況。

6、《放松睡眠冥想》

有的人內(nèi)心焦慮就會(huì)很容易導(dǎo)致失眠,因?yàn)槟X海中整天想著其他事情。這時(shí)候就可以通過(guò)這款軟件去聽(tīng)各種令人身心放松的音樂(lè)以及課程,然后讓自己身心都得到放松,從而更快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。另外還有多種助眠音樂(lè)以及場(chǎng)景可以選擇,通過(guò)冥想就能讓你迅速入睡。

免費(fèi)冥想app有哪些呢?大家平常如果對(duì)明顯感興趣的話,就可以嘗試?yán)蒙厦孢@些明顯APP幫助你更好的認(rèn)識(shí)冥想,并且可以更快的進(jìn)入冥想狀態(tài),從而釋放自己心里的壓力,告別焦慮情緒,日常睡眠更加放松舒適。

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