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好用的催眠app排行榜熱門催眠軟件下載推薦

來源: 極光作者: 夏日晚風(fēng) 2025年08月29日 10:16

如今很多的年輕人因?yàn)樽飨y或者是壓力大的問題，經(jīng)常會(huì)遇到失眠的問題。而長(zhǎng)期的睡眠不足，不僅影響日常狀態(tài)，還會(huì)損害身體健康。以下是好用的催眠app排行榜，一起來了解番吧，相信能夠成功幫助各位實(shí)現(xiàn)輕松入睡，享受一夜的美好睡眠，告別失眠的煩惱。

1、《睡眠精靈》

它有著全新的UI界面，給人耳目一新的感覺，其助眠音樂庫(kù)也十分豐富。除了提供多種助眠音樂，像涓涓泉水聲、寂靜森林蟲鳴聲，能讓你在舒適音樂中冥想靜心，安然入睡，還具備睡眠記錄、監(jiān)測(cè)功能。無需穿戴設(shè)備，從開始睡眠到結(jié)束，它能記錄你的睡眠時(shí)間、深睡淺睡情況及鼾聲，起床后生成睡眠報(bào)告，幫你了解睡眠習(xí)慣，培養(yǎng)健康早睡的好習(xí)慣。

2、《小睡眠》

它有8000萬用戶，受歡迎程度可見一斑。這里有1000+的白噪音及粉紅噪音這些，原創(chuàng)的曲庫(kù)不僅數(shù)量夠多，質(zhì)量更是高！想同時(shí)播放多個(gè)喜歡的聲音也可以哦，另外它還有2000+的冥想、正念內(nèi)容以及助眠故事，甚至有明星哄睡。不僅如此，它可以錄下你的夢(mèng)話、打鼾，會(huì)對(duì)睡眠的質(zhì)量進(jìn)行打分。其自研的鬧鐘有著漸進(jìn)喚醒的功能，讓你告別傳統(tǒng)鬧鐘的驚嚇。

3、《睡眠催眠大師》

專注于解決睡眠問題，采集了600多種自然界聲音，通過科學(xué)的聲音催眠方法，幫助不同人群改善睡眠。不管是輕度、中度睡眠問題者，還是因環(huán)境變化、情緒問題失眠的人，又或是老人、寶寶等特殊人群，都能從中受益。其核心功能包括幫助入睡、優(yōu)化睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)作息以及輕柔叫醒。用戶能設(shè)定睡覺時(shí)間提醒，是你溫馨的監(jiān)督助手。未來還將引入更多科學(xué)催眠方法，功能會(huì)不斷升級(jí)。

4、《深睡眠》

是一款助你專注學(xué)習(xí)、提升睡眠質(zhì)量的白噪音應(yīng)用。不管寶寶哭鬧不止，還是你在學(xué)習(xí)、工作、冥想，亦或是夜晚輾轉(zhuǎn)難眠，它都能派上用場(chǎng)。這里的內(nèi)容超豐富哦，多種類白噪音可以讓你在多場(chǎng)合都能應(yīng)用。并且任由你隨心組合，還支持自定義倒計(jì)時(shí)關(guān)閉，省的入睡后放一整夜浪費(fèi)電源，方便你伴著聲音入睡，用起來更沒有負(fù)擔(dān)！界面十分清爽，操作也極為簡(jiǎn)單哦。

5、《睡眠大師》

從大自然與冥想中獲取靈感，有海量音頻內(nèi)容，可讓你沉浸寧?kù)o環(huán)境，舒緩焦慮、釋放壓力。其專注的冥想功能，能助你放松思緒，更好地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。它還能通過手機(jī)麥克風(fēng)及時(shí)的錄下你的呼吸或鼾聲這些，為你生成不同時(shí)間段的，可以一目了然的睡眠報(bào)告表，讓你輕松了解睡夢(mèng)中的自己。結(jié)合白噪音、作息提醒等功能，助你調(diào)整生物鐘。