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好用的自律軟件排行免費(fèi)的自律軟件下載地址分享

來源: 極光作者: 楊歷 2023年07月28日 17:27

有多少人已經(jīng)將“明天開始自律”變成了一句口頭禪？但自律應(yīng)該是要從當(dāng)天就開始，努力地去完成每一件事，并嚴(yán)格地去執(zhí)行鍛煉計(jì)劃，久而久之就會(huì)成為習(xí)慣，那么好用的自律軟件排行榜中都有什么呢？其實(shí)想要完成自律靠努力是一部分，要是能將自己每天做的事情都給記錄下來也是自律的一部分。

1、《Keep》

千萬人都在用的運(yùn)動(dòng)記錄神器，這里有各種針對(duì)男生或女生提出的訓(xùn)練計(jì)劃，還會(huì)為你提供科學(xué)的飲食建議以及相關(guān)的運(yùn)動(dòng)指南，還能記錄下你的體重變化以及每天的運(yùn)動(dòng)量，每天消耗了多少熱量也都能為你計(jì)算出來，每天只需抽出半小時(shí)的時(shí)間跟著它一起運(yùn)動(dòng)，身體就能形成良好的姿態(tài)，并培養(yǎng)出重要的自律習(xí)慣。

2、《小日常》

每天的開銷、日常或是目標(biāo)都能記錄在內(nèi)，它還能根據(jù)你的行為來生成追蹤列表，借此來提醒你每天的幾點(diǎn)鐘該去做什么事情，為自己制定一個(gè)周期計(jì)劃表并嚴(yán)格按照去執(zhí)行，這樣一來就能讓你每天大腦清醒知道自己做了什么，也能培養(yǎng)出屬于自己的生活節(jié)奏來，加強(qiáng)自己的自律能力。

3、《時(shí)光清單》

自律日常總是半途而廢就是因?yàn)闆]有合理地規(guī)劃，你可以在每天睡前將自己第二天要做的事情提前記錄下來，然后第二天直接按照這份表格去嚴(yán)格執(zhí)行，里面各種精美的主題更換讓你看著更加有動(dòng)力，要是怕忘記的話可以添加到手機(jī)的日歷以及小組件當(dāng)中時(shí)刻提醒你，利用計(jì)劃表來執(zhí)行自律計(jì)劃。

4、《自律計(jì)劃》

記錄下你每天的代辦任務(wù)，要是覺得控制不住自己還可以用“鎖機(jī)”的形式嚴(yán)于律己，每天定時(shí)會(huì)提醒你該做什么事情，當(dāng)計(jì)劃數(shù)量多了之后會(huì)為你生成數(shù)據(jù)完成表格，讓你看到近期來每天計(jì)劃的完成率有多少，根據(jù)這些內(nèi)容你也好去重新制作下一步的計(jì)劃，也能知道自己對(duì)于當(dāng)前的自律計(jì)劃執(zhí)行的如何。

5、《自律養(yǎng)成》

嚴(yán)格監(jiān)督你完成每天的自律計(jì)劃，設(shè)定的內(nèi)容目標(biāo)當(dāng)天就要完成，要是想實(shí)現(xiàn)高效工作或?qū)W習(xí)的話還能開啟鎖機(jī)功能，等待你將待辦事項(xiàng)清理完畢之后重新開啟，每天的自律行為都會(huì)被記錄下來，還能同步到全國(guó)用戶的排行榜去和別人比一比，每天堅(jiān)持到這里打卡就能很快地養(yǎng)成良好習(xí)慣。

本期有關(guān)好用的自律軟件排行榜的全部推薦就到這里了，要想真正實(shí)現(xiàn)自律的話不是一天兩天就能完成，起碼都是要以月甚至年為單位，畢竟培養(yǎng)出一個(gè)習(xí)慣就是要靠強(qiáng)大的意志力和時(shí)間堆砌，但只要是培養(yǎng)出了自律的習(xí)慣，你的生活相比之前來說會(huì)有很大的變化。

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