大部分人對自己的學習、工作、運動都有一定的規(guī)劃，希望自己到某個階段就完成對應的目標，為了目標的完成大家特別自律，也想知道監(jiān)督自律的軟件好用的有哪些？希望有一個軟件來監(jiān)督或者列出自己每天應該做的事情，這樣就能清晰知道自己的計劃到達什么程度，好及時調(diào)整或者繼續(xù)下去。
1、《自律君》
幫助大家戒手機，好專注學習工作的軟件，可以設置喝水系統(tǒng)以及學習提醒，軟件啟動后就會將手機鎖起來，到時間才能自動解鎖，這樣大家就不會沉迷玩手機了。
2、《自律戒煙》
通過軟件的打卡程序幫助用戶逐漸減少抽煙次數(shù)，首先設定好戒煙的目標及計劃時間，就能根據(jù)就計劃來每天打卡了，看著自己的打卡記錄很有成就感。
3、《自律計劃》
列出每天的待辦事項，完成一個就能勾選消除一個，軟件采用番茄工作法來鎖定手機，幫助用戶專注完成工作，還有正計時、倒計時等輔助功能。
4、《自律打卡》
以清單的方式來監(jiān)督用戶完成計劃，數(shù)據(jù)記錄實時更新，支持調(diào)整成插件安裝在手機桌面上，方便用戶查看還有什么事情未完成，時間軸還會記錄用戶每天專注的時間和工作時長。
5、《Keep》
跟運動有關的自律軟件，里面有健身、計步、跑步等多種運動記錄方式，還能根據(jù)用戶的體脂來制定相應的運動計劃，還能跟著視頻來學健美學瑜伽。
6、《運動計步》
可以記錄大家日常走路的步數(shù)和跑步長度路線，在記錄用戶數(shù)據(jù)以后，再利用大數(shù)據(jù)分析來給用戶提供運動報告，大家就可以根據(jù)自己的運動報告來調(diào)整計劃了。
7、《朝暮計劃》
清單可以視圖化，看起來更簡潔也更明了，不僅有日程提醒，還能時間倒計時跟紀念日倒計時以及課程表，時間記錄讓用戶了解自己專注了多少時間，長此以往更加自律。
8、《玩清單》
多種風格切換，可以選擇簡約界面也可以選擇家園界面，它主要用來給大家記錄清單，幫助用戶自律打卡，模板里有日計劃、周計劃等，查看方便，并帶有提醒功能。
9、《有愛清單》
立下目標和愿望，就能通過堅持打卡來實現(xiàn)目標了，目標不用設立得很遠大，可以從每天看書30分鐘開始做起，一步步養(yǎng)成自律的習慣，軟件也會幫大家記錄實現(xiàn)的過程。
現(xiàn)在大家都知道監(jiān)督自律的軟件好用的有哪些了吧，無論你是想要運動打卡還是學習打卡，這些軟件都能幫助大家養(yǎng)成自律的好習慣，每天使用軟件記錄自己的學習和工作，長期堅持就能看到效果哦。
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