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免費(fèi)運(yùn)動軟件大全 免費(fèi)的運(yùn)動app排行榜

來源: 極光 作者: 秋水 2023年07月06日 18:39

現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，每天上班下班，很少有時間可以在戶外做運(yùn)動，所以很多朋友就傾向于在家里跟著運(yùn)動軟件鍛煉身體，免費(fèi)運(yùn)動軟件大全送給想在家里做運(yùn)動的朋友們，幫大家制定更加合理和健康的運(yùn)動計劃，讓大家就算不到戶外，也能擁有健康強(qiáng)壯的體魄，以更好的精神面貌參加學(xué)習(xí)和工作。

1、《Keep》

一款主打運(yùn)動和健身的正能量軟件，軟件中根據(jù)大家不同的需求，會給大家推薦不同的運(yùn)動課程，從燃脂操到瑜伽，從變速跑到普拉提，幫大家更好的了解自己的身體，練出更健康的體格，告別大肚腩和亞健康。

2、《播視廣場舞》

廣場舞也是一種能夠強(qiáng)身健體的運(yùn)動方式，選擇正確的廣場舞不僅能讓自己的心情更好，身體也能更棒，這款軟件中有很多最新編出的熱門廣場舞，有些還是專業(yè)的編舞老師設(shè)計的，不僅動作優(yōu)美而且健身效果極佳。

3、《氧氣運(yùn)動減肥速成》

一款能幫助大家多做有氧運(yùn)動和減肥運(yùn)動的軟件，在軟件中有針對全身各個部位進(jìn)行鍛煉的技巧，并且還有高效燃脂的小妙招，幫大家快速減肥！軟件還能記錄下來大家的運(yùn)動數(shù)據(jù)和運(yùn)動進(jìn)程，幫助大家自律。

4、《運(yùn)動計步寶》

一款能幫助大家做運(yùn)動的時候記錄步數(shù)和健康數(shù)據(jù)的貼心軟件，軟件能精準(zhǔn)測量出大家的跑步時長和跑步距離，并且還支持大家設(shè)置自己的每日運(yùn)動量和喝水量，幫助大家有規(guī)劃的提升自己的健康水平，更加自律。

5、《熱量減肥法》

一款能幫助大家全方位減肥的運(yùn)動健身軟件，軟件從吃和運(yùn)動兩個角度為大家量身定制合理的減肥計劃，專業(yè)的營養(yǎng)師會給用戶提供非常健康的飲食菜單，并且軟件還會給大家分析三高、復(fù)胖風(fēng)險，讓大家運(yùn)動的更有積極性。

6、《健身教學(xué)》

想要通過健身和運(yùn)動的方式強(qiáng)健體魄，除了動起來以外，動作是否標(biāo)準(zhǔn)也是非常重要的，而使用這款軟件就能通過視頻講解來糾正自己動作的錯誤，讓大家在擁有更好身材的同時不會損傷到身體。

7、《光豬圈健身》

有這款軟件大家就可以做到隨時隨地，想練就練。軟件里的課程非常全面而且非常專業(yè)，能從各個角度剖析最合適大家的健身方式，并且還可以幫大家測試身體的各項指標(biāo)，包括骨密度都能測，堪稱神器。

8、《天天跳舞》

跳舞是一種特別能消耗熱量，鍛煉形體和身體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動方式，而在這款軟件里大家就能跟著老師一起學(xué)習(xí)各種不同的舞蹈，還有AI會分析大家的舞姿進(jìn)而給大家的舞蹈動作打分，快點(diǎn)舞動起來吧！

9、《天天跳繩》

一款主推跳繩運(yùn)動，但又不只有跳繩運(yùn)動的軟件。在軟件中有AI為大家的跳繩動作進(jìn)行指導(dǎo)，防止大家膝蓋受傷，同時軟件里還有很多其它健身動作的詳細(xì)指導(dǎo)，跳繩跳膩了就可以換個其它的運(yùn)動，讓身體時刻保持活力。

10、《硬汗健身》

一款讓大家瘋狂暴汗的沉浸式健身軟件，軟件中有專業(yè)的健身老師親身為大家示范和教學(xué)動作，每個細(xì)節(jié)都非常認(rèn)真地傳授，讓大家運(yùn)動起來更有律動感。還可以制定二十一天健身計劃，養(yǎng)成自律健身的好習(xí)慣。

免費(fèi)運(yùn)動軟件大全給大家推薦的就是上面這幾款軟件了，這些軟件都能免費(fèi)帶著大家運(yùn)動，讓大家的身體更加健康，和疾病說拜拜，和幸福說嗨嗨！還等什么，快點(diǎn)邁開腿，站起身，快樂地運(yùn)動吧！

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