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減肥餐介紹
是一款集合了食物知識，功效及作用，減脂不節(jié)食菜譜，營養(yǎng)搭配食譜，食譜詳情制作方法，合理搭配適合自己，減脂不節(jié)食的關(guān)鍵在于選擇低熱量、高營養(yǎng)的食物，并控制總體攝入量。
一、食物知識、功效及作用
食物中的營養(yǎng)物質(zhì)：食物中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，不同的食譜適合的人群不同，了解食物中的維生素、礦物質(zhì)等微量營養(yǎng)素有助于更好的做美食。
二、減脂不節(jié)食菜譜
減脂不節(jié)食的關(guān)鍵在于選擇低熱量、高營養(yǎng)的食物，并控制總體攝入量。
三、營養(yǎng)搭配食譜
推薦各種營養(yǎng)搭配好的食譜，一鍵查看步驟跟著圖文一起做美食。
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