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日常習慣養(yǎng)成,助您習慣成自然
幫助您養(yǎng)成日常好習慣,擴大您的舒適區(qū),創(chuàng)建正向反饋的生活。通過習慣盒子,您可以:學習打卡、健身打卡、減肥打卡、早睡早期打卡、喝水打卡等等。不論您是在升學、高考、考研、考證、工作中,習慣盒子都能幫助并陪伴您成長,記錄您的成長點滴。
【純凈】
追求簡約、無社交、無后臺、無推送、無應(yīng)用間喚醒、無隱私權(quán)限、無亂七八槽的功能,這是專屬于您的一片純凈空間。
【成自然】
習慣成自然,是習慣的最好歸宿。習慣的形成大致分為三個階段:
1、第①階段:1-7天左右。此階段的特征是:刻意,不自然,你需要十分刻意提醒自己改變,而你可能也會覺得有些不自然,不舒服。
2、第②階段:7-21天左右。不要放棄第①階段的努力,繼續(xù)重復,跨入第二階段。此階段的特征是:刻意,自然。你已經(jīng)覺得比較自然,比較舒服了,但是一不留意,你還會回復到從前。因此,你還需要刻意地提醒自己改變。
3、第③階段:21-90天左右。此階段的特征是:不刻意,自然而然。這一階段被稱為“習慣的穩(wěn)定期“。一旦跨入此階段,習慣已成為你的一部分,你的舒適區(qū)成功擴大。
如果沒有成功完成,不必受打擊,大家都一樣,屬正常情況。此時應(yīng)積極分析失敗原因,調(diào)整習慣計劃,為下一次做的更好。
【應(yīng)用鎖】
您可以開啟應(yīng)用鎖,每次進入App時可以通過密碼或指紋驗證身份,驗證成功方能進入App,確保日常訪問安全。

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分類
生活休閑 小工具
版本
 3.8.0
要求
Android 8.0 以上
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開發(fā)者
楊宏明
備案號
滇ICP備2022006416號-4A
主辦單位名稱
楊宏明

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