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30天健身訓(xùn)練寶典介紹
【健身煩惱】
1.大肚腩，大象腿，梨形身材，買不到美美的衣服？
2.健身減肥零基礎(chǔ)，沒有經(jīng)驗(yàn)，不知道該怎么運(yùn)動(dòng)？
3.上班，加班，沒時(shí)間去健身房，如何利用碎片時(shí)間？
4.沒有健身教練指導(dǎo)，擔(dān)心動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)？
5.家里沒有運(yùn)動(dòng)器材，跑步機(jī)太貴？
【產(chǎn)品介紹】
1.女性臀部鍛煉 專業(yè)配套的健身減肥視頻，詳細(xì)的文字解說，準(zhǔn)確的時(shí)間記錄，勞逸結(jié)合，讓你練就火辣身材；
2.BMI計(jì)算器 BMI指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù))，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，輸入身高和體重，計(jì)算BMI數(shù)值，了解自己的體重指標(biāo)，方便決定減肥還是增重。
3.飲食計(jì)劃 減肥需要注意飲食均衡，可不能一味節(jié)食哦！根據(jù)不同體質(zhì)、體重制定30天健康減肥飲食計(jì)劃，打造專屬你的健身減肥方案；
暖心提示：管住嘴，邁開腿！運(yùn)動(dòng)健身，合理飲食，控制好熱量攝入，卡路里平衡才能事半功倍！
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