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學(xué)跳廣場舞介紹
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【熱門舞種】
廣場舞基礎(chǔ)步：彈跳小4步、6步、10步對跳、彈跳16步、動感20步、踩點24步、踩點32步、動感64步、步子舞、中三舞、佳木斯快樂舞步健身操。
有氧舞蹈：健身操、瘦肚舞、形體操、減肥操、普拉提、帕梅拉HIIT高效燃脂操、拍打操、古法健身操、尊巴舞、律動鼓點舞。
流行舞：爵士舞、恰恰舞、拉丁舞、水兵舞、鬼步舞、街舞、曳步舞、彈跳舞、DJ舞、雙人舞、交誼舞。
民族舞：蒙古舞、藏族舞、中國舞。
表演舞：扇子舞、花球舞、旗袍舞。
【廣場舞名師教學(xué)】
200+知名廣場舞隊，小蘋果廣場舞、唐豆廣場舞、紅豆廣場舞、大媽廣場舞、楊麗萍廣場舞、國潮廣場舞、江蘇廣場舞、就愛廣場舞。
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【0基礎(chǔ)入門】
1、中老年零基礎(chǔ)舞蹈分解入門，在家用運動健康app自學(xué)舞蹈，公園晨練舞蹈。
2、背面慢動作教學(xué)、完成版教學(xué)，口令動作步驟分解教學(xué)講解，每日更新教學(xué)視頻。
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【運動助手】
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【梨園戲曲多多】
京劇、黃梅戲、越劇、豫劇、廬劇、粵劇、二人轉(zhuǎn)、呂劇、滬劇、梆子、川劇、湘劇、贛劇、昆曲、淮劇、花鼓戲、曲劇、采茶戲。
戲曲經(jīng)典：穆桂英掛帥、貴妃醉酒、紅燈記、白蛇傳、孟麗君、鍘美案、沙家浜、關(guān)漢卿、天仙配、女駙馬、打金枝、花木蘭、西廂記、朝陽溝、牡丹亭、井臺會。
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