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養(yǎng)生通介紹
養(yǎng)生通主要幫助人們建立正確的生活習慣和飲食習慣，做到未病先防，已病防變，熟悉日常的保健方法，提高身體免疫力，預防重大疾病，消除亞健康。結合中醫(yī)《黃帝內經》和《本草綱目》中的養(yǎng)生方法，給出了包括四時節(jié)氣和十二時辰中的注意事項，及相關食療、藥膳、穴位、導引、呼吸、疾病指導、中草藥和中成藥的對癥功效、注意事項等做出了說明。本軟件資料來自各方權威刊物及網上醫(yī)師的經驗收集并加以歸類整理，方便搜索及快速查閱。
【食物百科】
收錄了400余種食物的功效、宜忌、搭配、營養(yǎng)成份及相關食譜，及1200個相關品類的圖文介紹?？砂礌I養(yǎng)、功效、性味歸經分類。
【養(yǎng)生藥膳】
收錄了2000余條日常有益身體各個方面的食物藥膳，可做日常飲食調理身體之用，按功效分類。
【養(yǎng)生茶】
收錄了1000余條中草藥為主的日常茶飲小方，可輔助癥狀進行調治。
【營養(yǎng)素】
對身體所需要的維生素、微量元素、供能營養(yǎng)素的功用進行說明，并對缺乏后的癥狀進行闡釋，幫助人們認識必不可缺的體內營養(yǎng)。
【中草藥】
收錄了400余種中草藥的功效、使用方法及注意事項，及1100個相關形態(tài)品類的圖片介紹。
【疾病和癥狀調理】
對常見的疾病和癥狀的成因、會導致的后果、預防方法、如何通過食療和穴位療法進行輔助改善進行了說明。
【體檢報告】
對醫(yī)院中常見必備的體檢報告結果進行了分析說明，數(shù)值異常的講解，以便更加了解自己的身體指標。
【自我體檢】
利用中醫(yī)的“望診”，不用去醫(yī)院即可了解自己的身體異常，亞健康狀態(tài)，達到未病先防。
【慢病指導】
對高血壓、糖尿病、冠心病的生活、飲食、運動等的注意事項、生活方式進行指導。
【穴位養(yǎng)生】
收錄中醫(yī)的十二經脈及經外奇穴，對每個穴位的功效及按摩方法進行了說明，并加以有效的穴位搭配，日?？沙０磳ㄎ贿M行疾病預防。
【導引養(yǎng)生】
收錄了八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣、24式太極拳的跟練視頻及動作分解教學、注意事項。另外還提供了多個中醫(yī)微運動方法的小運動大功效。
【呼吸養(yǎng)生】
按照腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸的方法及注意事項編排了動畫跟練過程，經常練習呼吸有助內臟活化、強化身體內部臟腑。
【音樂養(yǎng)生】
收錄了中醫(yī)五行、冥想、頌缽、阿爾法腦波的四種能量音樂。
【養(yǎng)生計劃】
提供飲食計劃，對自己的三餐實現(xiàn)營養(yǎng)素智能提示，及不適宜食用的食物提示。提供中醫(yī)養(yǎng)生法，每日智能提供不同的導引方法，達到保健功效。
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