改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力
幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率
減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力
輕松睡眠介紹
輕松睡眠，專注減壓，放松身心的全新體驗(yàn)。沉浸在自然之聲、輕音樂(lè)與睡前故事的溫柔中，讓我們的睡眠變得輕松愉快。專注于當(dāng)下，釋放壓力，身心得以完全放松。我們的睡眠方式，帶您遠(yuǎn)離焦慮與壓力，使您在每一個(gè)夜晚都能安心入眠。您的負(fù)能量和情緒垃圾將被輕松消除，大腦中的雜念也將得到有效抑制。從此，您的睡眠質(zhì)量將得到顯著提升，失眠問(wèn)題也將得到改善。此外，我們提供的冥想練習(xí)，將幫助您釋放工作和生活的壓力。您將在冥想的過(guò)程中感受到前所未有的放松與愉悅。我們的方法不僅幫助您減少焦慮等負(fù)面情緒的產(chǎn)生，還能提升您駕馭情緒的能力，讓您遠(yuǎn)離不良情緒的困擾。同時(shí)，我們的方法還有助于提升您的專注度，提高工作與學(xué)習(xí)的效率。您將擁有更加清晰的思維意識(shí)，更好地應(yīng)對(duì)日常挑戰(zhàn)。最重要的是，我們的方法還能緩解疼痛。通過(guò)獨(dú)特的分離式觀察技巧，讓您從身體感覺(jué)中分離出疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷，從而有效緩解痛感。在我們的引領(lǐng)下，您將體驗(yàn)到前所未有的輕松睡眠、專注減壓和放松身心的新方式。讓我們一起迎接更好的自己，迎接更美好的生活。
更多
0 134****5201
用了才知道好用，推薦！
2020-05-08 14:40 推薦
0 138****7464
說(shuō)實(shí)話，這個(gè)軟件還是不錯(cuò)的
2020-05-08 14:32 推薦