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冥想星球介紹
「冥想星球」由心理服務(wù)大平臺(tái)「壹心理」精心打造，海量專業(yè)冥想練習(xí)幫助你放松身心，舒緩壓力和焦慮，專注高效地工作學(xué)習(xí)，自然進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，擁有高質(zhì)量的睡眠?？捣茽柕?、溫宗堃等海內(nèi)外資深冥想專家親自教授冥想技巧，大咖親自指導(dǎo)，用冥想改變生活。
#關(guān)于冥想#
只要你曾經(jīng)專注地仰望過(guò)一次星空、觀察過(guò)一片樹葉，你就體驗(yàn)過(guò)冥想。
通俗說(shuō)法：冥想并不是什么高深神秘的宗教儀式，而是被科學(xué)研究證明的一種簡(jiǎn)單易學(xué)的大腦訓(xùn)練方式 ，就如同健身一樣， 只不過(guò)健身的對(duì)象是身體，而冥想的對(duì)象 是大腦。
學(xué)術(shù)說(shuō)法：心理學(xué)界把冥想定義為通過(guò)身心的自我調(diào)節(jié)，建立一種特殊的注意機(jī)制，影響個(gè)體的心理過(guò)程的一系列練習(xí)。
#冥想的好處#
-冥想讓你入睡更容易
-冥想讓你大腦更聰明
-冥想讓你情緒更穩(wěn)定
-冥想讓你身體更健康
#產(chǎn)品特色#
- 全場(chǎng)500+種冥想練習(xí)，隨時(shí)隨地開始冥想練習(xí)，持續(xù)更新中~
- 自然聲音、冥想音樂(lè)、場(chǎng)景聲音、ASMR等幫助你平靜身心
- 主題豐富，涵蓋基礎(chǔ)入門、睡眠放松、情緒調(diào)節(jié)等10多個(gè)主題，一站式滿足所有冥想需求
- 專業(yè)嚴(yán)格內(nèi)容打磨，每個(gè)練習(xí)經(jīng)歷8大環(huán)節(jié)打磨，呈現(xiàn)良好練習(xí)體驗(yàn)
- 多維度陪伴式練習(xí)，每個(gè)練習(xí)進(jìn)行步驟拆解、配備練習(xí)精講；學(xué)員之間進(jìn)行感悟交流，共同成長(zhǎng)
#適合人群#
-睡眠質(zhì)量差
-記憶力下降
-思維遲鈍
-容易情緒化
-注意力不集中
更多
0 S
感恩，會(huì)一直使用的
2020-06-01 17:03 推薦
0 連蕭裘
還是有點(diǎn)懶
2020-01-16 22:38 推薦
0 夏乜闞
我看到了自己對(duì)財(cái)富的害怕恐懼和空白，我不知道有錢人都是怎樣生活的，我的童年也沒(méi)有有錢人的記憶????????????從此刻開始關(guān)注我印象中的有錢人????
2020-01-16 22:36 推薦