Dr.魏本科是北京體育大學(xué)畢業(yè)的，Dr.魏經(jīng)常開玩笑說，他是教腦科學(xué)的體育老師，現(xiàn)在Dr.魏做的研究也是運(yùn)動控制的腦部機(jī)制，有時候有人會疑惑地問Dr.魏：“運(yùn)動跟腦有什么關(guān)系?那不是身體，四肢的事情嗎?不是說四肢發(fā)達(dá)，頭腦就簡單嗎?”

還有些人會認(rèn)為，孩子怎樣才算腦瓜好呢?那一定得是識字多，會背唐詩，會口算，才叫聰明，至于運(yùn)動能力強(qiáng)，協(xié)調(diào)能力好，能夠做出很精巧的動作來，都跟腦瓜沒關(guān)系。

這種觀點(diǎn)就大錯特錯了，如果你按照這種觀點(diǎn)來育兒，那你會耽誤孩子的發(fā)展，為什么呢?因?yàn)楹⒆拥倪\(yùn)動技能，社交能力，認(rèn)知和語言能力是同步發(fā)展的，彼此之間相互支持，也就是說，如果你幫助孩子發(fā)展運(yùn)動能力，他不僅會變得更強(qiáng)壯，而且會變得更善于跟其他小朋友打交道，語言能力，認(rèn)知能力也更強(qiáng)。

在《我的世界》里也是一樣，并不是只有紅石科學(xué)家，指令工程師，別墅設(shè)計(jì)者才算是智商高的冒險(xiǎn)家，那些狂熱于跑酷的操作大神，驍勇善戰(zhàn)的末影龍斗士，同樣也是聰明的冒險(xiǎn)家!

所以，千萬不能忽略孩子運(yùn)動能力的發(fā)展，孩子的運(yùn)動能力可以分為粗大動作和精細(xì)動作，其中粗大動作是指用到手臂，腳或者身體的運(yùn)動，比如爬，站，走，跑，這些運(yùn)動用到了那些比較大的肌肉。精細(xì)動作是指那些用比較小的肌肉，比如手腕和手指肌肉，做一些比較小的動作，如抓，捏東西等。

小動作，大腦瓜

發(fā)展和神經(jīng)科學(xué)證據(jù)表明，在嬰兒大腦發(fā)育早期，當(dāng)運(yùn)動能力發(fā)展時，負(fù)責(zé)認(rèn)知，協(xié)調(diào)多種信息，決策和時間預(yù)判的腦區(qū)，包括小腦和基底核區(qū)域，也會一起發(fā)展，并且二者緊密相關(guān)。

這是因?yàn)榻⒒蛘宫F(xiàn)認(rèn)知能力的大多數(shù)活動，也都涉及精細(xì)動作能力。比如要讓孩子掌握閱讀能力，首先需要發(fā)展精細(xì)動作能力來控制眼動，幫助孩子更好地追蹤文字;要讓孩子學(xué)會畫畫，首先要發(fā)展精細(xì)動作能力，幫助孩子手眼協(xié)調(diào)，他才能畫出想畫的內(nèi)容;要讓孩子學(xué)會說話，首先要發(fā)展精細(xì)動作能力，比如學(xué)會運(yùn)動舌頭來控制聲音的產(chǎn)生。由此可見，大多數(shù)家長在意的這些認(rèn)知能力，無論是閱讀，畫畫還是語言能力等，都跟孩子早期的精細(xì)動作能力息息相關(guān)。

在《我的世界》運(yùn)用手眼協(xié)調(diào)能力，可以創(chuàng)造出好多好玩的東西。這里我們就以“地圖繪畫”為例，所謂的“地圖繪畫”，就是在《我的世界》里一邊借助小地圖，一邊用各種顏色方塊進(jìn)行繪畫!通過小地圖上顯示的圖案，逐漸將自己的畫作完成，最后再以將地圖放在墻上的形式展示最終的作品。

所以，當(dāng)你鍛煉孩子的精細(xì)動作時，也就是在給他打造認(rèn)知能力的基礎(chǔ)，孩子每時每刻都在學(xué)習(xí)解決復(fù)雜的問題，身體每時每刻都在成長，所以孩子的每一個運(yùn)動動作都是不一樣的，都需要他們不斷學(xué)習(xí)，調(diào)整和適應(yīng)新的動作，運(yùn)動發(fā)展是一個螺旋上升的過程，孩子在發(fā)展運(yùn)動的過程中發(fā)展了相當(dāng)復(fù)雜的認(rèn)知能力來學(xué)習(xí)這些動作，新學(xué)到的運(yùn)動技能又為孩子提供了更多的認(rèn)知挑戰(zhàn)。

不同的孩子受到的運(yùn)動刺激不同，認(rèn)知能力也有所不同，孩子小時候的精細(xì)能力，可以在一定程度上預(yù)測他將來的認(rèn)知能力，比如一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，孩子的精細(xì)動作能力能夠預(yù)測孩子上幼兒園時的數(shù)學(xué)和閱讀水平，另外的研究發(fā)展，那些在進(jìn)入幼兒園前精細(xì)動作就比較好的孩子，在進(jìn)了幼兒園之后，也會表現(xiàn)出更高的社會能力，而且注意力更集中，更易理解老師的提示，在任務(wù)里能堅(jiān)持更長的時間，

所以Dr.魏說，小運(yùn)動促進(jìn)大腦瓜，千萬不要小看精細(xì)動作，雖然看起來不起眼，但它能促進(jìn)孩子的大腦發(fā)展。

練習(xí)精細(xì)動作的方法

那么，怎樣才能幫助孩子練習(xí)精細(xì)動作呢?Dr.魏給你三個方法。

跟孩子玩精細(xì)動作游戲

第一個方法，是跟孩子玩精細(xì)動作游戲，哪怕孩子還小，不到1歲，你也可以跟他拍拍手，拿一件他喜歡的小玩具放在他旁邊，比如安撫奶嘴，讓他伸手去夠，讓他抓住，然后練習(xí)自己把安撫奶嘴放到嘴里去。

你在玩《我的世界》的時候，也可以引導(dǎo)孩子鍛煉精細(xì)動作能力。例如指引孩子用手指輕輕觸摸方向鍵，讓他感受到屏幕上的視覺正在移動。引導(dǎo)他長按用手指長按屏幕，讓他發(fā)現(xiàn)屏幕上的方塊發(fā)生了改變，這也是鍛煉精細(xì)動作的一個方法。

孩子大一點(diǎn)之后，你就可以跟他玩更難的游戲，比如1歲以后，你可以跟孩子玩填充和倒出來的游戲，就是往一個容器里填滿東西，然后再倒出來，Dr.魏女兒就特別喜歡拿個小紙杯，在水龍頭下不斷接水，接完后倒掉，再接，再倒掉。

當(dāng)然這個玩法有點(diǎn)兒浪費(fèi)水，等她長大些，Dr.魏就帶回家一小桶沙子，給她一個塑料杯子，結(jié)果她就不停地抓沙子填到杯子里，倒出來，然后再填，再倒，不亦樂乎。

還可以把積木從一個大盤子里面拿出來，然后再裝回去，當(dāng)然，你不要指望孩子裝回去還跟拿出來以前一樣整齊，但都沒關(guān)系，關(guān)鍵是讓他多練習(xí)這樣的動作，而且這些小游戲你都不用監(jiān)管他玩，小寶寶一般都非常喜歡這種拿出來，放進(jìn)去的游戲，這種游戲既鍛煉了他的精細(xì)動作，又讓他探索了事物的物理屬性，還讓他玩得特別開心，可謂一舉三得。

讓寶寶完成一些需要精細(xì)動作的任務(wù)

除了玩之外，還有第二個方面，就是讓孩子完成些需要精細(xì)動作的任務(wù)，在這個階段，孩子的精細(xì)動作都是跟孩子的生活緊密相關(guān)的，最典型的例子是穿衣和吃飯。

2歲以后，可以讓孩子自己穿衣服，脫衣服，因?yàn)楫?dāng)他解扣子，拉拉鏈的時候，就是在練習(xí)他的手指和眼的協(xié)調(diào)，一些家長早上很忙，沒時間盯著孩子穿衣服，可能就會直接幫孩子穿，Dr.魏家孩子是家里的老人喜歡幫她穿衣服，結(jié)果她自己學(xué)會穿衣服的時間就變得有些晚了。

別人過多的幫助會減少自己親身實(shí)驗(yàn)的機(jī)會，在《我的世界》里也是一樣，和朋友一起在夜晚的野外探險(xiǎn)，每當(dāng)遇到僵尸，你就祈求朋友的幫助，自己卻躲在一邊，當(dāng)以后自己一人探險(xiǎn)時，遇到僵尸又沒有朋友在身邊，就會變得手忙腳亂!

孩子自己穿衣服，脫衣服肯定沒有你給他穿脫快，但是這個時間你不能省，千萬不能怕麻煩，寧可多花點(diǎn)時間，也要把孩子的精細(xì)動作能力發(fā)展出來，

Dr.魏現(xiàn)在教你怎樣一步步鍛煉孩子穿脫衣服的能力，其實(shí)很簡單，如果孩子還不能自己穿衣服，可以先用玩具來鍛煉這個能力，比如讓他給娃娃穿衣服，或者更簡單的，給玩具熊披上一件衣服，等孩子的手指比較靈活了，你再給他真正的衣服，但不是穿在他身上，而是放在床上，讓他去玩拉鏈，扣子，等他能夠掌握這些技巧了，再讓他自己穿衣服，脫衣服。

類似的還有瑞爾昂孩子自己吃飯，1歲以后，蓋子就喜歡自己吃飯了，甚至不到1歲就會搶媽媽手中的勺子，要自己來，有些媽媽擔(dān)心，哎呀，孩子自己吃飯，總是弄得一團(tuán)糟，飯菜灑了一地，既浪費(fèi)食物，又弄臟了衣服，最后還沒吃飽，于是他們干脆自己來喂，這其實(shí)不利于孩子精細(xì)動作的發(fā)展，因?yàn)?歲正是孩子發(fā)展手，眼協(xié)調(diào)能力的時候，無論是用手直接抓起吃的往嘴里送，還是握住勺子舀起一勺食物，搖搖晃晃地往自己嘴里送，都是對大腦意義重大的學(xué)習(xí)機(jī)會。

鼓勵孩子用精細(xì)動作去做創(chuàng)造性活動

孩子2歲以后，你大概就會看到他開始進(jìn)行“藝術(shù)創(chuàng)作”了，比如拿起蠟筆在桌上，紙上，墻上亂畫，這些畫當(dāng)然都是毫無頭緒，因?yàn)楹⒆幼约阂膊恢雷约涸诋嬍裁?，他在干什么?他在嘗試控制這根小蠟筆，探索這個東西是干什么用的，所以，你千萬不要嫌棄他弄臟了墻壁，要知道，他不僅是在探索表達(dá)創(chuàng)造力，還是在聯(lián)系精細(xì)動作。

很多優(yōu)秀的冒險(xiǎn)家，通過《我的世界》表現(xiàn)出無限的創(chuàng)造力，他們有的用五彩的方塊進(jìn)行大型的繪畫，有的用一磚一瓦創(chuàng)造浩瀚星河，有的用交錯復(fù)雜的紅石線路制作逆天神器，有的用神奇指令復(fù)原各種游戲想讓你的孩子也變成富有創(chuàng)造力的人才?那就從小開始鍛煉他們的精細(xì)動作能力，讓他們隨意在墻上寫寫畫畫!

你應(yīng)該鼓勵孩子涂鴉，Dr.魏其實(shí)都沒有等到他女兒拿起蠟筆，就先讓她嘗試手指繪畫了就是買一些安全的，吃下去也沒有關(guān)系的顏料，讓孩子用手蘸了之后，在一張白紙上隨便畫，Dr.魏倒不期望孩子能成為藝術(shù)家，但是Dr.魏知道，她指揮自己的手指，蘸一蘸顏料，再在紙上涂涂抹抹，這個過程是在鍛煉她的精細(xì)動作，對她的大腦發(fā)展很有好處。

當(dāng)然，孩子再長大些以后，家長可以準(zhǔn)備一些大的畫紙，結(jié)實(shí)的蠟筆或耐洗筆，如果你的孩子對這些不感興趣，也可以提供一些其他的選擇，比如小黑板和粉筆，Dr.魏覺得這是每個家庭都值得投資的一些小東西，或者把紙釘在一個畫架上，而不是一個平面上，這些都可能會引起孩子的興趣。

還有一種創(chuàng)造性活動就是捏面團(tuán)

當(dāng)你在家里蒸饅頭，搟面條的時候，讓孩子來摸摸這些面團(tuán)，讓他隨意把這些面團(tuán)捏出些形狀，也可以讓他戳一戳面團(tuán)，把面團(tuán)掰成兩半兒等，孩子大一些還可以讓他們一起包餃子，包子。面團(tuán)是個神奇的東西，孩子都非常喜歡，他會不斷地用各種花樣玩面團(tuán)，這其實(shí)就是在練習(xí)他的各種手指精細(xì)動作。

如果你家里很少做面食，也沒有關(guān)系，你可以購買黏土玩具，效果也是一樣的，但是要注意黏土的安全性。另外，孩子大一些以后，可以帶他去玩沙子，無論是干沙子還是濕沙子，無論孩子是搭城堡，還是只把沙子捏在手上看它從指縫里漏下去，都是在練習(xí)精細(xì)動作。

孩子運(yùn)用面團(tuán)，黏土玩具或者沙子，都能弄出些形狀來，你看起來可能會覺得很可笑，可這些都是他們的創(chuàng)意，是創(chuàng)造力的表現(xiàn)。在《我的世界》里有些人擁有所有材料也只能做出“火柴盒”，但有些人只用石頭就能做出城堡，這就是創(chuàng)造力的差異。

兒童精細(xì)動作技能發(fā)現(xiàn)時間表

愛貝睿未來腦計(jì)劃中有一個核心能力行為觀察系統(tǒng)，其中精細(xì)動作技能發(fā)展部分參考了美國使用得最多的發(fā)展心理學(xué)教材之一《伯克畢業(yè)生發(fā)展心理學(xué)》，具體如下，評論來說，孩子3個多月的時候，能夠抓握木塊，11個多月的時候，能夠搭兩塊積木，14個月能夠涂鴉，2-3歲的時候，能夠穿脫簡單的衣服，拉上拉開拉鏈，比較熟練地使用勺子，3-4歲的時候，能夠系上和解開較大的衣扣，不需要幫助能夠自己吃飯，使用剪刀，模仿畫直線和圓，畫簡單的蝌蚪小人，4-5歲的時候，可以用剪刀沿線剪東西，照樣子畫三角形，十字和一些字母，5-6歲的時候，能用刀切軟的食物，系鞋帶，分6個部分畫出一個小人，照樣子寫數(shù)字和簡單的單詞。

需要強(qiáng)調(diào)的是，這個時間表只是大多數(shù)兒童獲得這項(xiàng)技能的平均年齡，僅供參考，你家孩子可能比它快，也可能比它慢，但是只要不是慢得太多，就不需要擔(dān)心。

小結(jié)

孩子四肢發(fā)達(dá)，頭腦更不簡單，精細(xì)動作雖然小，卻能促進(jìn)孩子的大腦瓜，你認(rèn)為孩子長大些才能學(xué)的一些高級的認(rèn)知活動，比如彈鋼琴，寫字，閱讀。其實(shí)都是以精細(xì)動作為基礎(chǔ)的。所以為什么不能早鍛煉孩子的精細(xì)動作能力呢?你可以從以下三點(diǎn)入手，發(fā)展這些能力，跟孩子玩精細(xì)動作游戲，讓孩子完成精細(xì)動作，鼓勵孩子用精細(xì)動作去做創(chuàng)造性活動，Dr.魏也給了你一份兒童精細(xì)動作技能發(fā)展時間表，你可以對照著參考，不過記住這只是一個參考，只要你家孩子不是差得太多，就不需要擔(dān)心。聽說大家都是《我的世界》心靈手巧又充滿想象力的冒險(xiǎn)家。