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六塊腹肌鍛煉

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六塊腹肌鍛煉最新版截圖

下載這款Runtastic六塊腹肌私人教練應(yīng)用程序，讓它幫你練就核心機群和纖體塑身吧！跟著Runtastic漫畫教練通過高清教學(xué)視頻來完成腹肌鍛煉與肚腩的塑形訓(xùn)練。跟你的大肚腩說再見吧，獲得你一直以來都夢寐以求的六塊腹肌，八塊腹肌，馬甲線，人魚線，核心機群吧！跟隨Runtastic漫畫人物教練和高清腹肌鍛煉教學(xué)視頻的指導(dǎo)來完成高強度、私人定制的腹肌鍛煉吧。
纖體塑身的護理費太貴，不如免費下載一位如影隨形的六塊腹肌私人教練。隨時為你塑形，加強核心肌群，練出馬甲線和人魚線，達到纖體塑身的效果都已不再只是夢想。
沒有時間去健身房做腹肌鍛煉嗎？健身房的會員費太昂貴嗎？不知道如何打造令人窒息的核心肌群和塑造你的六塊腹肌及腰部造型嗎？這款六塊腹肌私人教練應(yīng)用就是來幫你加強核心肌群和纖體塑身的！栩栩如生的漫畫教練Daniel和Angie在50多個高清教學(xué)視頻中帶領(lǐng)你做腹肌鍛煉，幫你練就線條分明的腹部肌肉，塑形你的肚腩，同時打造誘人的腰部曲線。今天就來下載這款臀部塑形應(yīng)用吧！
應(yīng)用程序的功能和福利:
* 男女漫畫教練帶領(lǐng)你一步步地完成大量的核心肌群練習
* 栩栩如生的漫畫教練和HD高清腹肌鍛煉教學(xué)視頻
* 由專家研發(fā)加強核心肌群及纖體塑身，減掉肚腩的訓(xùn)練計劃
* * Chromecast：告別小屏幕，通過Chromecast方便地在你的臺式電腦或電視屏幕上觀看所有的核心肌群和腹肌鍛煉視頻。
* 為期10周的六塊腹肌鍛煉計劃
* 預(yù)定義的健身訓(xùn)練，包括：7分鐘健身訓(xùn)練，瘋狂健身，形態(tài)訓(xùn)練，六塊腹肌迷及更多
* 我的鍛煉：為你的目標區(qū)域（如核心機群），減肥目標，每天的日程而量身打造個性化的鍛煉
* 針對你個人的健身水平而進行篩選的練習
* 50多個獨特的“每日小貼士”消息
* 可在智能手機及平板電腦上運作
* 絕對不需要任何的健身設(shè)備或器械，在任何時間、任何地點都能使用這款應(yīng)用程序
* 提高整體健身水平、肌肉力量，達到纖體塑身的效果，提高穩(wěn)定度與管理體重
* 使用詳細的圖像來追蹤六塊腹肌鍛煉的總體纖體塑形的進展
* 在Facebook, Google+與Twitter上與好友們一起分享腹肌鍛煉的成績、照片和小貼士
* 上載你腹肌鍛煉記錄到 MyFitnessPal賬號
* 將你的活動上傳至Runtastic.com
*** 一些應(yīng)用程序的功能僅在完整版內(nèi)可被獲取
腹肌鍛煉和核心肌群鍛煉內(nèi)容包括：
* 傳統(tǒng)的sit-ups（仰臥起坐）
* Cross-body crunch（交體卷腹）
* Oblique crunch（側(cè)卷腹）
* Planks （平板支撐）
* Mountain climbers（登山步）
* Hip drops（放臀）
* Leg raises（提腿）
* Core twist（核心肌群旋轉(zhuǎn)）
* Side bridge（側(cè)面向平板支撐）
* 大量不同種類的仰臥起坐及更多！
無論你是健身控，秀腹群，辦公室白領(lǐng)或自雇人士，這款六塊腹肌教練應(yīng)用對你來說都將是完美的選擇！跟著我們的教學(xué)視頻及簡單易用的訓(xùn)練計劃，隨時隨地進行鍛煉！達到你一直以來都夢寐以求的魔鬼身材，纖體塑形，減掉腹部的贅肉，塑形你的肚腩和小蠻腰，充滿自信地穿上比基尼吧。讓我們幫助你打造性感的美麗腹肌，輪廓分明的腰部曲線和堅實的核心肌群吧！

六塊腹肌鍛煉更新內(nèi)容

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